{"title":"Beta Alanin","description":"\u003cdiv class=\"ce_text block\" id=\"wasistbetaalanin\"\u003e\n\u003cp\u003eBeta Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Gegensatz zu den meisten Aminosäuren wird sie von deinem Körper nicht zur Synthese von Proteinen verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStattdessen bildet sie zusammen mit Histidin Carnosin. Carnosin wird dann in deinen Skelettmuskeln gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnosin reduziert die Ansammlung von Milchsäure in deinen Muskeln während des Trainings, was zu einer verbesserten sportlichen Leistung führt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ce_text block\" id=\"wiefunktioniertbetaalanin\"\u003e\n\u003ch2\u003eWie funktioniert Beta Alanin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn deinen Muskeln ist der Histidin Spiegel normalerweise hoch und der Beta Alanin Spiegel niedrig, wodurch die Produktion von Carnosin eingeschränkt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Supplementierung mit Beta Alanin erhöht den Carnosin Spiegel in den Muskeln nachweislich um bis zu 80% (Derave et al. 2007).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSo wirkt Carnosin während des Trainings\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGlukose wird abgebaut\u003c\/strong\u003e: Bei der Glykolyse wird Glukose abgebaut, die die Hauptbrennstoffquelle bei hochintensivem Training ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaktat wird gebildet\u003c\/strong\u003e: Während du trainierst, bauen deine Muskeln Glukose zu Milchsäure ab. Diese wird in Laktat umgewandelt, bei dem Wasserstoffionen (H+) entstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Muskeln werden saurer\u003c\/strong\u003e: Die Wasserstoffionen senken den pH-Wert in deinen Muskeln und machen sie saurer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMüdigkeit setzt ein\u003c\/strong\u003e: Die Übersäuerung der Muskeln blockiert den Glukoseabbau und verringert die Fähigkeit deiner Muskeln, sich zusammenzuziehen. Das führt zu Müdigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarnosin-Puffer\u003c\/strong\u003e: Carnosin dient als Puffer gegen die Säure und reduziert so den Säuregehalt in den Muskeln bei hochintensivem Training (Hobson et al. 2012).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa Beta Alanin Nahrungsergänzungsmittel den Carnosin Spiegel erhöhen, helfen sie deinen Muskeln, ihren Säuregehalt während des Trainings zu reduzieren. Dadurch wird die allgemeine Ermüdung verringert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"trec®-beta-alanine-vitamin-b6-240g","title":"TREC® BETA ALANINE + VITAMIN B6 240g","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003eBETA-ALANINE SPORT\u003c\/b\u003e ist ein Beta-Aalanin und Vitamin B6.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung des Energiestoffwechsels bei und reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003eZutaten des Aktiv\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"center\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003ein 4,5 g\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"center\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003ein 1,5 g\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeta-Allanin\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"right\" class=\"active\"\u003e\u003cspan\u003e2400 mg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e\u003cspan\u003e800 mg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Vitamin B6\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e\u003cspan\u003e0,21 mg (15 %)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp align=\"right\"\u003e\u003cspan\u003e0,07 mg (5 %)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBeta-Alanin (53 %); Maltodextrin; Säureregulator (Zitronensäure); Aroma; Süßstoff (sucralose); Anti-Caking-Gemittel (Siliziumdioxid); Vorschub; Pyridoxinhydrochlorid (0,001 %). Das Produkt kann enthalten: \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"1\"\u003eMilch\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"2\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"3\"\u003eSoja\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"4\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"5\"\u003eGetreide, die Gluten\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e enthält, \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"6\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"7\"\u003eEier\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"8\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"9\"\u003eErdnüsse\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"10\"\u003e\u003cu data-moz-translations-id=\"11\"\u003eNüsse\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLösen Sie einen einzigen Teil des Produkts auf – 1,5 g (2 Kugeln) in 100 ml Wasser. Verwenden Sie 3 Portionen pro Tag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003eAn trainingstagen:\u003c\/b\u003e erster Teil am Morgen nach dem Aufwachen, der zweite Teil 30 Minuten vor dem Training, der dritte Teil unmittelbar nach dem Training.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb data-moz-translations-id=\"0\"\u003eAn den Tagen ohne Training:\u003c\/b\u003e die erste Portion am Morgen nach dem Aufwachen, die zweite Portion zwischen den Mahlzeiten, die dritte Portion vor dem Schlafengehen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Produkt kann nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen gedacht. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"TREC® Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57113876529484,"sku":"412","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1040\/9659\/6300\/files\/trec-beta-alanine-vitamin-b6-240g_7f71389e-3f63-4a84-ba4a-585b854f5d0c.webp?v=1774810854"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1040\/9659\/6300\/collections\/ChatGPT_Image_9._Maerz_2026_13_43_50_eef0de8a-1b16-4e79-937d-ef1c87a1d33a.png?v=1775000073","url":"https:\/\/trivano-nutrition.de\/collections\/beta-alanin.oembed","provider":"Trivano-Nutrition","version":"1.0","type":"link"}